Синяки и ушибы случаются при нанесении удара или столкновении тупоугольного твердого предмета с телом, при этом не наносится открытая рана, но повреждается мышечная или комбинированная ткань. Синяки образуются при сильном ушибе или столкновении твердого предмета с телом.

Иногда при ушибах под мышечной тканью скапливается кровь, которая называется гематомой или кровяным сгустком. В тяжелых случаях его называют отеком или подкожным кровотечением с разрывом сосудов. В случае обширного повреждения тканей может случится перелом, смещение суставов (экзартикуляция суставов), вывих или повреждение мышцы.

Синяки всегда сопровождаются отечностью и болью и тем самым ограничивают область ушиба в нормальном функционировании. Поврежденные капиляры и сосуды окрашивают участок в темно сине-бурый цвет. А поврежденные мышцы сильно ослабляются и становятся отяжелевшими или неподвижными.

В случае повреждения и ушиба строго рекомендуется максимально вытянуть мышцы и оставаться в выпрямленном состоянии и оказать немедленную обработку R.I.C.E., чтоб предотвратить или минимизировать боли, кровотечение и инфекцию на месте ушиба.

Покой (Rest): для предотвращения дальнейшего повреждения
используем костыли или опорные ходунки, чтоб снять напряжение на
ушибе.

  • Холодный компресс (Ice): Сделать прикладку со льдом и приложить
    на место ушиба. (Снять через 20 минут)
  • Компрессионная обмотка (Compression): Обвязать мягкой повязкой
    слегка стягивая как компресс.
  • Вертикальное положение (Elevation): Поместить место ушиба в
    вертикальном или поднятом положении.

В случае острого повреждения рекомендуется применять способ R.I.C.E. создавая покой, холодный компресс, обмотку, вертикальное положение на протяжении 24-48 часов постоянно, чтоб предотвратить еще больший отек, повреждение или кровотечение. До полнейшего выздоровления нужно поддерживать неповрежденные части и мышцы в движении и все тело в спортивном тонусе.

Основные функции кинезиотейпов ARES

  • Снятие усталости и боли мышц.
  • Улучшение кровообращения и циркуляции лимфожидкости на поверхности
    тела, способствующих уменьшению воспалительных процессов.
  • Ослабление мышечного напряжения, укрепление слабых мышц и общая
    коррекция мышечного функционирования.
  • Коррекция и равномерное распределение тепла в суставах.
  • Повышение гомеостаза организма в целом.
  • Восстановление работоспособности и нормализация физической нагрузки тела.
  • Нормализация уровней срока нагрузки и напряжения и выработка максимальной выносливости.
  • Повышение и восстановление структуры тканей.
  • Повышение гомеостаза эпидермиса.
  • Сокращение воспалений и напряжения динамичных частей тела.