Мышечными спазмами или судорогами называются приступы, когда мышцы резко и независимо от нашего желания сокращаются и не расслабляются. Судороги могут произойти с любыми мышцами. Мышцы, соединенные двумя суставами больше подвержены судорогам. Судороги могут случится с отдельным участком мышц или группой мышц.

Группа мышц подверженная судорогам:

  • Задние икры или голенные мышцы
  • Задние бедренные мышцы
  • Передние бедренные мышцы
  • Также частым спазмам подвержены мышцы стоп, рук, кистей, живота и груди.

Еще точно не определены точные причины мышечных спазм, однако часть ученых склоняется к мнению, что спазмы случаются вследствие нехватки растяжения мышц, усталости, ведущих к нарушению сократительного механизма и судорогам. Другими причинами являются чрезмерная нагрузка, плохое состояние организма, перенагревание тела или работа в высокотемпературной среде, обезвожение, нехватка минералов или солей и т.д.

Лечение

Обычно судороги проходят естественным путем.

  • При возникновении судорог остановить работу мышц и движение.
  • Слегка подтянуться и помассажировать очаг спазм, продолжать массажировать пока спазмы не прекратятся.
  • Обработать спазматичные или сжатые мышцы тепловым компрессом для расслабления и холодным компрессом для снятия боли.

Предупреждение

Для предупреждения судорог поддерживаем тело в спортивной форме.
Мышцы, наиболее подверженные судорогам, до и после нагрузок,
хорошенько и регулярно расслаблять.

Основные функции кинезиотейпов ARES

  • Снятие усталости и боли мышц.
  • Улучшение кровообращения и циркуляции лимфожидкости на поверхности тела, способствующих уменьшению воспалительных процессов.
  • Ослабление мышечного напряжения, укрепление слабых мышц и общая коррекция мышечного функционирования.
  • Коррекция и равномерное распределение тепла в суставах.
  • Повышение гомеостаза организма в целом.
  • Восстановление работоспособности и нормализация физической нагрузки тела.
  • Нормализация уровней срока нагрузки и напряжения и выработка максимальной выносливости.
  • Повышение и восстановление структуры тканей.
  • Повышение гомеостаза эпидермиса.
  • Сокращение воспалений и напряжения динамичных частей тела.